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क्या मुझे केटलबेल प्रशिक्षण का प्रयास करना चाहिए?
व्यवस्थापक द्वारा 22-12-03 को
केटलबेल वेट कास्ट आयरन वेट होते हैं जिनके नीचे एक बॉल फॉर्म होता है और शीर्ष पर एक हैंडल होता है जो लगभग किसी भी आकार में पाया जा सकता है।केटलबेल आकार अधिक गतिशील लिफ्टों की अनुमति देता है जो हृदय गति और ताकत को अलग तरीके से चुनौती दे सकता है, जैसा कि आप पारंपरिक एस के साथ उपयोग कर सकते हैं ...
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